مرحباً بكم! الآن أريد أن أنقسم معكم بعض النصائح العملية التي تعلمتها من تجربتي في شد البطن. لقد كنت أحاول لفترة واحدة أن أتاح بطن مشدود، و بشكل أخير وجدت ما يساعد|وفهمت بالفرق! سأشارككم معكم بع�